Gesund im Homeoffice

Mit den Vorteilen mobilen Arbeitens erleben die Kolleg*innen neue Herausforderungen im Hinblick auf die physische und psychische Gesundheit: Es gibt ergonomische Unzulänglichkeiten, eine neue Gleichzeitigkeit von Privat und Beruflich, es fehlen die unmittelbaren Begegnungen mit anderen und weitere Belastungen. Wie können die Beschäftigten im Home Office gesund arbeiten? Im Seminar erarbeiten sich die Teilnehmer*innen, was sie als Arbeitnehmervertretung in den Blick nehmen sollten. Wir zeigen auf, wie man mit einem ganzheitlichen Ansatz Belastungen begegnen kann. Es geht nicht nur die gesetzlichen Grundlagen, sondern wir betrachten auch, was Beschäftigte machen können und welchen Beitrag die Arbeitnehmervertretung erbringen kann.

Themen im Seminar "Gesund im Homeoffice"

• Gesetzliche Grundlagen im Homeoffice:

• Arbeitszeitregelungen und Pausen, Arbeitsschutzvorschriften

• Selbstachtsamkeit am Arbeitsplatz

• Stressmanagement, Zeitmanagement, Umgang mit Ablenkungen und Unterbrechungen

• Ergonomie im Homeoffice

• gesunde Haltung, Bewegungsübungen, Gestaltung des Arbeitsplatzes

• Psychische Gesundheit im Homeoffice

• Umgang mit Isolation, Förderung von Kontakten, Selbstfürsorge, Work-Life-Balance

• Handlungsmöglichkeiten des Betriebsrats und der SBV